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"想要減少腹部脂肪聚集，沒有特別快速的方法，這是一個長期堅持的過程，需要從兩個方面來進行共同調(diào)理：1、減少脂肪膽固醇類的食物攝入，多吃膳食纖維和蔬菜等，從源頭上減少脂肪的攝入。...
白云│河北省人民醫(yī)院
2023/05/08 收聽(82018)
02:08
小腹是較容易囤積脂肪的部位，尤其是現(xiàn)代人的生活和作息習慣，可能會有長時間久坐的情況，脂肪非常容易在身體中段囤積。比如腹部、腰部，還有臀部、大腿部位都是脂肪囤積的位置，這些...
王太玲│中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2023/10/23 播放（86974）
01:39
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/08/09 播放（49755）
01:48
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/08/09 播放（45393）
01:42
減掉腹部贅肉的方法如下： 1、改善飲食結(jié)構(gòu)：多進食富含維生素的食物和水果，補充水分，可以消除饑餓感，減少對其他食物的需求。這類食物易消化，較少在體內(nèi)形成脂肪，...
鄧健│廣東省人民醫(yī)院
2023/12/26 播放（52922）
01:51
快速瘦肚子贅肉屬于局部減肥，一般減肥屬于全身性減肥，因為脂肪細胞分布于全身。減肥的過程是管住嘴、邁開腿，具體如下： 1、管住嘴：患者根據(jù)自己的身高計算出理想體...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/05 播放（25482）
快速瘦肚子一般采用中醫(yī)的綜合療法，我們可以采用針灸，每天針灸一次，每次半個小時。沒有時間的可以采用穴位埋線的治療方法，一般10天或者半個月進行埋線治療一次。另外，也可以配合辨證...
王新義│河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院
2023/07/01 收聽(43882)
"對于快速達到瘦肚子的效果，求美者其可以選擇醫(yī)美的脂肪抽吸方法，這種手術(shù)方法是通過吸脂針將腹部的脂肪均勻的抽吸出來，可以使腹部厚的脂肪層明顯下降變成一厘米左右，可以明顯降低脂肪...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/06/17 收聽(46986)
01:42
很多求美者特別希望自己的腰型和腹部非常平整和具有女性特有的優(yōu)美的曲線，如果想快速瘦，還是建議求美者選擇脂肪抽吸的方法。雖然是一種手術(shù)方法，但求美者還是建議選擇它，因為是比...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/07/20 播放（33086）
快速瘦肚子和腰的方法，一般采用針灸或者穴位埋線、刮痧配合運動等方法。針灸一般采用每天針灸一次，每次半個小時。穴位埋線10天或者半個月治療一次，起到長效針灸的作用。另外，可以配合...
王新義│河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院
2023/01/27 收聽(35258)
"如果肚子比較肥胖的話，不管是穿裙子還是穿褲子都很不好看，所以說及時的瘦肚子是很有必要的，瘦肚子的方法是有很多種的。如果想要瘦肚子的話，大家可以選擇使用一些瘦身霜，涂抹在肚子的...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/08 收聽(99078)
"瘦肚子方法可以選擇仰臥起坐，做時應(yīng)注意利用腹部力量，堅持每天做50個，堅持1個月就可以見效，可以跳肚皮舞。肚皮舞是利用腰腹之間的力量扭動胯部，燃燒腹部脂肪從而起到瘦腹部的作用...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/03/01 收聽(15532)
01:41
對于瘦肚子的有效方法，一般是減肥和脂肪抽吸。在嘗試手術(shù)的方法之前，還是建議先選擇用物理的方法進行減肥，如果通過物理的方法，不能把大肚子有效地減除，此時可以選擇用脂肪抽吸的...
趙月強│武漢大學人民醫(yī)院
2023/03/14 播放（47229）
01:41
想要瘦肚子，方法有以下幾種，建議求美者根據(jù)自己的情況來進行選擇： 1、采取鍛煉腹肌的方法：鍛煉腹肌，最好從墊上運動開始，也就是常做的仰臥起坐、俯臥撐、平板支撐...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/08/18 播放（42902）
