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懷孕16周首先要注意補充營養(yǎng)，懷孕16周屬于孕中期，胎盤已經(jīng)發(fā)育完全，此時胎兒發(fā)育比較快，所以孕婦應該多攝取營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)以及微量元素比較多的食物，要注意葷素搭配、營養(yǎng)均衡，不要吃太甜、太咸的食物，也不要吃刺激性刺激胎兒、影響胎兒發(fā)育的食物。其次，應該保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，可以進行適當?shù)倪\動，保持身體上的清潔。第三個，還要注意衛(wèi)生。因為此時孕婦很容易出汗或者是分泌其它的物質(zhì)，為了防止細菌感染，所以應該生勤洗澡，勤換內(nèi)褲。第四個，注意護理乳房。因為此時乳房發(fā)育比較快，所以可以輕輕地每天用溫水洗洗乳房或者按摩，為以后哺乳做準備。第五個，應該保持愉悅的心情。避免過于焦慮，不能有壓力。如果出現(xiàn)便秘和貧血等，也不要過于擔心，可以通過飲食來調(diào)節(jié)。第六個，注意胎動。監(jiān)測胎兒的胎動很重要，注意胎兒的胎心是否規(guī)律。