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身體健康的人群有著規(guī)律性的排便時(shí)間，正常的大便呈黃棕色，患者想快速排出大便，可以選擇服用藥物，比如三黃片。也可以選擇多吃新鮮的水果和蔬菜，比如香蕉、蘋果、西紅柿等，這些食物里面含有豐富的有機(jī)酸，可以加速胃液的分泌，從而促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速排便?；颊咭部梢院确涿鬯蛘吲Ｄ?，不但可以保護(hù)胃黏膜，還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。建議患者要有良好的飲食習(xí)慣與生活習(xí)慣，不要暴飲暴食，盡量少吃油膩、生冷、辛辣等刺激性的食物?？梢赃x擇多吃粗糧，多吃易消化的食物，建議患者要有規(guī)律的作息習(xí)慣，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，可以幫助腸胃蠕動(dòng)，達(dá)到快速排出大便的效果。