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跑步岔氣這件事情對于喜愛運動的人是比較常見的問題，跑步岔氣主要的原因是因為在運動過程中由于吸入大量空氣，其中有部分氣體會進入到胃腸道，尤其是吸入冷空氣，冷空氣就會刺激胃腸道形成腸道痙攣。
而且由于劇烈的運動導致腸道在腹腔內(nèi)不停的顛簸，也會導致腸道刺激形成痙攣，這種疼痛都是痙攣性疼痛或者功能性疼痛。
這種疼痛都不需要進行過多的干預(yù)，如果疼的比較嚴重，趕緊停下跑步進行適當休息，用熱水袋或者局部按摩都可以有效緩解痙攣，進而疼痛也就隨之消失。
如果疼痛持續(xù)存在超過1個小時還不能夠緩解，還是建議到醫(yī)院門診來排除有沒有其他外科急腹癥的可能性。