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睡覺多夢(mèng)正常嗎
2023-01-01 10:34:19收聽:-
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睡覺多夢(mèng)正常嗎
語音內(nèi)容
多夢(mèng)的原因有很多,睡眠姿勢(shì)、睡眠與夢(mèng)感關(guān)系所知甚少,與人的情緒狀態(tài)有關(guān)。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素,??梢鸲鄩?mèng)。對(duì)自己的健康過分關(guān)心,對(duì)夢(mèng)感感到關(guān)注,導(dǎo)致夢(mèng)感增強(qiáng),反過來又加重對(duì)健康的擔(dān)心,對(duì)失眠的恐懼,以至形成惡性循環(huán)??觳ㄋ哂址Q異相睡眠或快相睡眠,簡(jiǎn)寫為R1M,睡眠中和后期叫醒