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呂昕
副主任醫(yī)師

寶雞市中醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

每天睡醒都覺得很累是什么原因

2023-08-21 16:41

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語音內(nèi)容

每天睡醒后都覺得很累，這多是由于夜間睡眠質(zhì)量差、深睡眠時間減少或者做夢時間過多所導(dǎo)致的一種睡眠障礙，屬于失眠癥的一種。
失眠癥是指入睡和（或）睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求，從而影響日間社會功能的一種主觀體驗(yàn)。失眠癥包括入睡困難、早醒、睡眠中夢多、醒后難以入睡等多種形式。
針對于這種情況，可以考慮服用新型的非苯二氮?類鎮(zhèn)靜催眠藥物，如右佐匹克隆，它能夠調(diào)整睡眠結(jié)構(gòu)，縮短入睡潛伏期，使做夢時間減少，深睡眠時間增多。也可以服用褪黑素受體激動劑，如雷美爾通，同樣可以起到上述的效果。

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