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骨頭老化是由于人體年齡增加、人體的代謝緩慢或者是代謝比較異常所引起的。也有可能是由于破骨細胞分裂增加、成骨細胞分泌減少所引起的骨頭老化。骨頭的老化會伴有骨頭的異響，即增生，還有出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨頭疼痛及應(yīng)力性骨質(zhì)疏松等。出現(xiàn)這樣的癥狀時，需要適當(dāng)?shù)难a充鈣質(zhì)。在飲食上可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪r