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副主任醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

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肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快

2023-03-30 09:10:42收聽：-

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肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快

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語(yǔ)音內(nèi)容

肌肉拉傷是指在肌肉運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，由于肌肉的急劇收縮或者過(guò)度牽引所引起的損傷，引體向上以及仰臥起坐練習(xí)比較容易發(fā)生。肌肉拉傷之后，局部會(huì)比較劇痛，用手可以摸到肌肉緊張形成的像辣條狀的硬塊，刺痛明顯，局部腫脹或者皮下出血，活動(dòng)受到了明顯的限制。肌肉拉傷之后，需要立即進(jìn)行間斷