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血虛是血液濡養(yǎng)功能減弱引起的癥狀。血虛的形成，跟稟賦不足或脾胃虛弱生化不足有關(guān)，也跟咳血、吐血久治不愈，或思慮過度、暗耗心血或淤血阻滯，新血不生或腸道寄生蟲有關(guān)。血虛可見面色無(wú)華或嘴唇淡白，指甲蒼白，心悸失眠，手足發(fā)麻，婦女可見月經(jīng)量少，色淡，例假推遲或閉經(jīng)。水果里有補(bǔ)血作用的不多，葡萄有一定補(bǔ)血作用，但是性涼且作用微弱，需要大量食用才能有效。桂圓是補(bǔ)血食藥兩用之品，平時(shí)可以選擇。補(bǔ)血藥吃多了會(huì)出現(xiàn)舌苔厚膩，平時(shí)可以用藿香泡水喝化濕。