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在臨床上扭腳比較多見，常由于下樓梯或走不平整的路，或者穿高跟鞋扭傷所致。一旦出現(xiàn)了扭腳，第一時間要停止活動，將腳抬高，可予以局部冷敷，每次約半小時左右，1天2次，可以口服云南白藥膠囊，腳部可以應(yīng)用彈力繃帶固定，然后去醫(yī)院拍X光片，了解一下有沒有骨折或者脫位。要檢查一下踝關(guān)節(jié)向內(nèi)側(cè)或向外側(cè)翻有沒有活動范圍加大的情況。如果活動范圍加大，則考慮內(nèi)外側(cè)韌帶有可能出現(xiàn)損傷，這時建議檢查核磁共振。