扭腳以后怎么快速恢復(fù)
2023-12-08 23:19:35收聽:-
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扭腳以后怎么快速恢復(fù)
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在臨床上扭腳比較多見,常由于下樓梯或走不平整的路,或者穿高跟鞋扭傷所致。一旦出現(xiàn)了扭腳,第一時(shí)間要停止活動(dòng),將腳抬高,可予以局部冷敷,每次約半小時(shí)左右,1天2次,可以口服云南白藥膠囊,腳部可以應(yīng)用彈力繃帶固定,然后去醫(yī)院拍X光片,了解一下有沒有骨折或者脫位。要檢查一下踝關(guān)節(jié)向內(nèi)側(cè)或向外側(cè)翻有沒有活動(dòng)范圍加大的情況。如果活動(dòng)范圍加大,則考慮內(nèi)外側(cè)韌帶有可能出現(xiàn)損傷,這時(shí)建議檢查核磁共振。
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