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跟骨上長了骨刺，大部分情況下不一定有很明顯的癥狀，這時(shí)要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，熱敷、燙洗，要穿松軟的鞋子，繼續(xù)觀察就可以。如果長骨刺出現(xiàn)了一些癥狀，比如足根部的疼痛，就是由于長時(shí)間的站立、行走或者劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致的跟骨骨刺刺激周圍的軟組織，局部充血水腫，形成無菌性的炎癥，導(dǎo)致疼痛。