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怎么控制血糖
2023-08-09 10:05:10收聽(tīng):-
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怎么控制血糖
語(yǔ)音內(nèi)容
控制血糖,一、保持良好的心理狀態(tài)。對(duì)于控制血糖有重要的作用。二、告別壞毛病換習(xí)慣?,F(xiàn)在的人都有不運(yùn)動(dòng)、貪吃、抽煙、酗酒、熬夜等壞毛病,正是導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定的因素。三、從嚴(yán)治嘴。人們都是病從口入,血糖不穩(wěn)定,也是吃出來(lái)的。想要血調(diào)血糖穩(wěn)定,就必須管住自己的嘴。四、鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),以提高自身免疫力。五、勤于檢測(cè),心中時(shí)