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李廣利
主治醫(yī)師

武漢市第三醫(yī)院

內(nèi)分泌科

喝蘋(píng)果醋能減肥嗎

2023-09-28 01:40

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語(yǔ)音內(nèi)容

蘋(píng)果醋是可以減肥的。蘋(píng)果醋中含有多種抗氧化劑、氨基酸和維生素，這些物質(zhì)可以促進(jìn)人體碳水化合物脂肪的分解代謝，使體內(nèi)的脂肪消耗，防止過(guò)多的脂肪在體內(nèi)堆積。
蘋(píng)果醋的成分果膠，在食用后會(huì)在胃內(nèi)膨脹，從而增加飽腹感，起到控制食欲的作用，防止因攝入熱量過(guò)多而導(dǎo)致體重增加。蘋(píng)果醋的成分果酸，可作用于人體的小腸壁，起到類(lèi)似吸附劑的作用，從而減少糖類(lèi)物質(zhì)的吸收，還可以加速脂肪組織中脂肪的分解，起到良好的減肥效果。

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