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    喝鹽水能減肥嗎

    2023-01-25 10:05

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    每天喝淡鹽水是有助于減肥的,不過每天不能喝太多,不然反而對人體有害??梢园凑找韵路椒▓?zhí)行,并注意一些問題:注意每日加入鹽的量,盡量控制在每天6克以內(nèi),如果喝太多鹽水,可能導(dǎo)致水腫,從而加重腎臟負擔(dān),長期還可能引起高血壓??梢运昂纫槐}水,也可以選擇早晨空腹喝一杯,大約200ml,有助于清理腸道,補充人體必需的氯化鈉和水分,還能夠調(diào)節(jié)腸道菌群,有助于加速人體新陳代謝。

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