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    骨關(guān)節(jié)炎護理方法

    2023-12-12 08:03

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    骨關(guān)節(jié)炎的護理方法就是骨關(guān)節(jié)炎的一些物理治療的一些方法。骨關(guān)節(jié)炎的護理方法主要有這么幾條:首先第一個是要注意關(guān)節(jié)的保暖,另外要避免關(guān)節(jié)的過度的使用,要適當?shù)臏p體重,減少關(guān)節(jié)的負擔??梢杂靡恍┪锢淼姆椒▉肀Wo軟骨,保護關(guān)節(jié),可以做一些熱敷,可以做關(guān)節(jié)的針灸、拔罐,還可以做中醫(yī)的艾灸、熏蒸這些方法。可以做關(guān)節(jié)的適度的功能的活動,像股四頭肌的鍛煉,適度的鍛煉膝關(guān)節(jié)的伸膝的功能,把股四頭肌的肌肉鍛煉好了以后,髕骨穩(wěn)定性就好,關(guān)節(jié)骨頭的受力就下降,骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)展就會降低、減慢。

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