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      益生菌可以長期吃嗎
      2023-07-26 09:22:37收聽-
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      益生菌可以長期吃嗎
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      益生菌有多種功效,可以防治腹瀉,緩解乳糖不耐受癥狀,預(yù)防陰道感染,增強(qiáng)人體免疫力,緩解過敏作用,降低膽固醇等,是平衡胃腸道菌群最直接有效的方法。
      常用的益生菌有乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌,例如阿泰寧、常立寧、思連康、培菲康、麗珠腸樂、金雙歧。
      也可以多吃一