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坐月子是可以適量喝蜂蜜水的，但是要注意，每天最好在100g左右，不要超過200g，服用時間最好是每天早飯前和晚飯后，用溫水沖服，切忌用開水沖，否則蜂蜜的功效就會被破壞，喝蜂蜜水不能與韭菜、豆腐、蔥等同食。嬰兒免疫力比較低下，不能直接服用，媽媽可以服用，有很好的效果，可以提高自身的免疫力，達(dá)到抗疲勞的效果，建議喝野壩子蜂蜜、益母草蜜、土蜂蜜等蜂蜜。如果產(chǎn)后體質(zhì)比較虛寒、怕冷，建議吃棗花蜜，棗花蜜一般呈棕色，不易結(jié)晶，而且有較濃的棗味，棗花蜜有很好的補(bǔ)氣血效果，不過屬于溫性蜂蜜，不要吃得太急，以免上火。棗花蜜對治療便秘效果不明顯，但是對于氣血兩虧、體虛貧血、手腳容易冰冷等癥狀有很好的療效。