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宮寒的女性經(jīng)常伴有小腹冷痛、怕冷、手腳冰涼、性欲冷漠等癥狀。大多數(shù)是因?yàn)榱鳟a(chǎn)、居住環(huán)境比較寒涼、貪食寒涼食品等導(dǎo)致的。宮寒有可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)，嚴(yán)重的還可能會(huì)造成不孕。宮寒的女性應(yīng)該多吃溫經(jīng)暖宮的食物，不吃寒涼食物。常見的暖宮的食物主要有核桃、大棗、花生、洋蔥、西紅柿、桂圓，紅糖等等，平時(shí)多喝點(diǎn)生姜紅糖水，血糖高可以只喝姜茶。要注意腹部的保暖，可以經(jīng)常用熱水袋熱敷小腹，不穿露肚臍的衣褲；多用熱水泡腳；平時(shí)不吃西瓜、甜瓜、梨等寒涼食物。