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宮寒顧名思義就是子宮寒冷。有一些女性天生體質(zhì)就比較寒，四肢容易冰涼，對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別的敏感，臉色了比一般人要蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴。宮寒的女性往往會(huì)出現(xiàn)一些月經(jīng)的異常，還會(huì)出現(xiàn)小腹部墜脹感、白帶增多、腰酸、腰痛、雙乳脹痛，少數(shù)還會(huì)有反胃、惡心、嘔吐的反應(yīng)，月經(jīng)的時(shí)候容易發(fā)生腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)血顏色發(fā)黑，而且有血塊。另外宮寒的女性會(huì)表現(xiàn)出渾身的發(fā)胖，并伴有氣短、乏力、失眠、多夢(mèng)、月經(jīng)過少、不排卵的癥狀。由于子宮的熱量不足，為了維持自身的生理機(jī)能，脂肪就充當(dāng)起護(hù)宮使者，子宮越冷，身體就需要囤積越多的脂肪，從而容易引起發(fā)胖。女性還會(huì)表現(xiàn)出性欲冷淡，而且月經(jīng)量少，精神較差，舌質(zhì)比較薄白，脈比較沉。所以如果確實(shí)是宮寒，可以吃一些溫補(bǔ)腎陽的食物，平時(shí)的飲食調(diào)理也可以吃些溫補(bǔ)的食物。