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兒童便秘是一種常見病癥，多是由于飲食生活習(xí)慣不好造成的。生活作息不規(guī)律，沒能培養(yǎng)定時(shí)排便的習(xí)慣，不喜歡喝水，挑食等引起腸道功能異常?？梢酝ㄟ^調(diào)理改善病癥，少食多餐，飯前先喝粥，吃容易消化的食物，不暴飲暴食，過冷、過熱的食物不要著急吃。經(jīng)常吃些潤腸排便的食物，如香蕉、芋頭等。補(bǔ)充些腸道益生菌來維持腸道內(nèi)有益菌的平衡，服用些纖維素來促進(jìn)排便。養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，吃飯睡覺盡量準(zhǔn)時(shí)，家中可常備一些健胃消食片。還要注意孩子的衛(wèi)生情況，避免因感染細(xì)菌造成身體消化功能紊亂。