![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/74/AC/F9C6129AB56EABE78B708DDD949674AC.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎么治便秘
2023-01-23 20:46:06收聽：-
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怎么治便秘
語音內(nèi)容
考慮到出現(xiàn)便秘的原因，一般是自身的胃腸道功能不好，不能夠有效的正常蠕動和推動食物的排泄，以及飲食結(jié)構(gòu)的不合理導(dǎo)致，所以對于便秘的治療，應(yīng)該側(cè)重于上述兩方面。
首先，每天早上起來喝一杯開水，然后去馬桶上坐一坐，養(yǎng)成良好的排便反射。
其次，多吃粗纖維的食物，少食多餐，能潤腸通便。
然后，可以結(jié)合促進(jìn)胃腸道動力的藥品比如
首先，每天早上起來喝一杯開水，然后去馬桶上坐一坐，養(yǎng)成良好的排便反射。
其次，多吃粗纖維的食物，少食多餐，能潤腸通便。
然后，可以結(jié)合促進(jìn)胃腸道動力的藥品比如