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體內(nèi)濕氣重怎么祛除?
2023-03-22 10:27:02收聽:-
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體內(nèi)濕氣重怎么祛除?
語音內(nèi)容
體內(nèi)濕氣重會體現(xiàn)在經(jīng)常感覺特別疲勞,頭發(fā)昏、打不起精神來,或者像穿了件濕衣服一樣,渾身不清爽,人也懶得動,大便不成形、總有排不盡的感覺、易粘馬桶,舌苔白厚或發(fā)黃、發(fā)膩。很多方法可以來祛除體內(nèi)濕氣。
方法一、多運動。運動可以緩解壓力,促進(jìn)氣管運動,加速濕氣排出,如跑步、健步、游泳等
方法一、多運動。運動可以緩解壓力,促進(jìn)氣管運動,加速濕氣排出,如跑步、健步、游泳等