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      體內(nèi)濕氣重怎么祛除?
      2023-03-22 10:27:02收聽-
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      體內(nèi)濕氣重怎么祛除?
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      體內(nèi)濕氣重會(huì)體現(xiàn)在經(jīng)常感覺特別疲勞,頭發(fā)昏、打不起精神來,或者像穿了件濕衣服一樣,渾身不清爽,人也懶得動(dòng),大便不成形、總有排不盡的感覺、易粘馬桶,舌苔白厚或發(fā)黃、發(fā)膩。很多方法可以來祛除體內(nèi)濕氣。
      方法一、多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力,促進(jìn)氣管運(yùn)動(dòng),加速濕氣排出,如跑步、健步、游泳等