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O型腿怎么矯正最有效
2023-03-12 09:17:10收聽(tīng):-
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O型腿怎么矯正最有效
語(yǔ)音內(nèi)容
O型腿的矯正,分為保守治療以及手術(shù)治療。保守治療原理是一樣的,都是通過(guò)松弛膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶,恢復(fù)膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)的穩(wěn)定結(jié)構(gòu),從而使脛骨外翻,達(dá)到矯正的目標(biāo)。非手術(shù)矯正方法好處是費(fèi)用低、風(fēng)險(xiǎn)小,缺陷則是主動(dòng)治療見(jiàn)效慢,需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。第一、八步矯正法。向后邁步走,注意要腳跟先著地,路線走直,每次走八步。第二、鍛煉腿部?jī)?nèi)側(cè)肌肉的方法。雙腿分開(kāi)與肩同寬,雙足稍向內(nèi)扣,膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣,做下蹲以及起立的動(dòng)作,20次為一組,每天做2-4組,不需要完全蹲下去就可以。第三、矯正股骨的方向。平躺,雙足曲起,小腿與大腿呈45度,臀部抬起,使上身與大腿成一平面。如果保守治療沒(méi)有很好的效果,需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)適用于骨性畸形的患者,通過(guò)手術(shù)截骨以及內(nèi)固定矯形,可以馬上恢復(fù)正常的肢體力線以及外觀。
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