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陰虛是精液的虧損，而陽(yáng)虛陽(yáng)氣的虧損。陰虛的患者常見(jiàn)有潮熱盜汗、心煩氣躁，陽(yáng)虛患者通常是怕冷畏寒、四肢乏力。如果能確定自己是陰虛，還是陽(yáng)虛，治療起來(lái)就比較方便。陰虛可以多吃滋陰的食物，如百合、雪梨、川貝等。陽(yáng)虛就要吃熱性的溫補(bǔ)食物，如羊肉、火鍋等，陽(yáng)虛的患者還可以進(jìn)行艾灸，艾灸溫?zé)峥梢匝a(bǔ)腎陽(yáng)，但是艾灸一定要注意安全，不能一次性艾灸的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者連續(xù)艾灸，容易導(dǎo)致上火。最好能去醫(yī)院找醫(yī)生把脈，確定到底是陽(yáng)虛或者陰虛。