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    心肺功能不好怎么調(diào)理

    2023-11-09 09:55

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    心肺功能不好的人,大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)之后的呼吸困難、胸悶、氣短、周身乏力、頭暈等癥狀,這時(shí)建議患者進(jìn)行心肺功能的訓(xùn)練。1、練習(xí)深呼吸,深度吸氣之后讓吸入肺部的氣體在肺部停留幾秒鐘之后,再慢慢的吐出來(lái);2、可以進(jìn)行慢跑或者快走的訓(xùn)練;3、建議患者游泳、跳繩、爬山、練習(xí)太極拳,這些活動(dòng)都可以鍛煉心肺功能,或者更加專(zhuān)業(yè)的,建議患者吹氣球來(lái)鍛煉肺功能。以上這些運(yùn)動(dòng)可以增加患者的耐乏氧程度,增加心臟的側(cè)支循環(huán),使心肺功能得到很好的鍛煉。但是,我們要注意對(duì)于有心臟病或者肺部疾病的患者,運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要有規(guī)律、有節(jié)奏,運(yùn)動(dòng)量不要太大。如果胸悶、頭暈、呼吸困難等癥狀加重的時(shí)候要立即停止運(yùn)動(dòng),到醫(yī)院就診。

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