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      9歲男孩標(biāo)準(zhǔn)身高和體重是多少
      2023-07-05 08:27:18收聽-
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      9歲男孩標(biāo)準(zhǔn)身高和體重是多少
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      兒童期是生長發(fā)育最快的時(shí)期,但也是有一定發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)的。其中男孩和女孩的發(fā)育情況不同,家長們需要通過計(jì)算,看看孩子的身高體重是否正常。9歲男孩的身高,體重標(biāo)準(zhǔn)是怎樣計(jì)算的?可以通過下面的公式:2-10歲兒童身高(cm)=年齡×770;2-10歲兒童體重(kg)=年齡×27。有哪些方法可以促進(jìn)身高的增長?一、運(yùn)動(dòng)方面:比如可以多打籃球、跑步、羽毛球,增加體育鍛煉。二、睡眠方面:保證8小時(shí)的充足睡眠,可以促進(jìn)生長激素的分泌。三、飲食方面:要保證體格生長所需的能量,例如蛋白質(zhì)、氨基酸,多吃含鈣、含鋅的食物等。
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