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如何讓孩子長高
2023-03-23 15:09:47收聽：-
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如何讓孩子長高
語音內(nèi)容
決定孩子身高的因素不止是遺傳因素，想讓孩子長得更高，就要做好營養(yǎng)、睡眠、運動等方面的工作。
一、營養(yǎng)因素。注重蛋白質(zhì)、鈣、維生素D的補(bǔ)充，可以多食用牛奶及新鮮蔬菜。
二、睡眠因素。人體在夜間睡眠時會分泌生長激素，所以要保證充足的夜間睡眠。
三、運動因素。運動可以提升孩子的骨密度，同時室外有陽光的照射，可以讓孩
一、營養(yǎng)因素。注重蛋白質(zhì)、鈣、維生素D的補(bǔ)充，可以多食用牛奶及新鮮蔬菜。
二、睡眠因素。人體在夜間睡眠時會分泌生長激素，所以要保證充足的夜間睡眠。
三、運動因素。運動可以提升孩子的骨密度，同時室外有陽光的照射，可以讓孩