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    吃什么食物能讓白頭發(fā)變黑

    2023-07-05 02:32

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    如果有白頭發(fā),可以適當吃富含黑色素的食物,比如黑芝麻、黑棗、黑豆、黑枸杞、黑木耳、核桃、黑豆、青豆、菠菜、蘿卜、紫菜、包心菜、香菇等,水果可以適當吃蘋果、獼猴桃、橙子、橘子等,能夠緩解白頭發(fā)的癥狀。
    白頭發(fā)通常是由于腎臟功能減退引起,患者內(nèi)分泌失調(diào)或者營養(yǎng)不足,缺乏營養(yǎng)物質(zhì)或者遺傳因素,可能會導致頭發(fā)變白。如果癥狀比較嚴重,建議患者不要自己盲目采用食療的方法治療,最好去醫(yī)院做檢查,找出病因,對癥治療,也可以配合中醫(yī)辨證論治,服用中藥湯劑進行調(diào)理?;颊咭欢ㄒ⒁馔砩喜灰疽?,多吃新鮮的水果和蔬菜補充維生素。

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