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產(chǎn)婦能吃蘿卜嗎
2023-08-10 23:10:49收聽：-
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產(chǎn)婦能吃蘿卜嗎
語音內(nèi)容
產(chǎn)婦是可以吃蘿卜的，蘿卜有易消化、祛痰、利尿等作用。1、蘿卜中含有大量的水分，能促進(jìn)新陳代謝。2、蘿卜含有膳食纖維，可以減少便秘的發(fā)生，也能減少產(chǎn)后發(fā)生痔瘡。3、蘿卜含有維生素C等其他礦物質(zhì)，多食蘿卜有嫩膚的作用。產(chǎn)婦產(chǎn)后可以多喝蘿卜排骨湯、蘿卜絲鯽魚湯等，多吃湯湯水水有利于產(chǎn)后催奶，再配合寶寶多吸吮，這樣寶寶就有充足