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經(jīng)常睡覺的時候身體突然抖一下就醒了，這種情況很常見，大部分時候都屬于生理性的肌陣攣，主要是由于睡覺的時候大腦皮層對肌肉、神經(jīng)的控制作用減弱而導(dǎo)致的。在睡覺的過程中都會時不時的出現(xiàn)抖一下的情況，所以不用擔(dān)心。
有的情況是病理性原因造成的，最常見的就是癲癇。癲癇是由于大腦的異常放電引起的一種肢體，或者身體的不自主抽動，需要做一個24小時的睡眠腦電圖，也就是說要帶著這個腦電圖的機(jī)器睡一夜。如果在肢體抖動的同時，腦電圖上有相應(yīng)的改變，基本上就可以斷定是不是癲癇引起的。
除此之外，還有低鈣抽搐，低鈣在老年人、兒童、孕婦中特別容易出現(xiàn)，鈣離子主要是可以維持肌肉的興奮性，缺鈣就容易引起肌肉痙攣導(dǎo)致肢體的抖動。還有一種情況就是受涼，如果室內(nèi)的溫度過低，肢體受涼之后也會出現(xiàn)肌肉痙攣引起抖動，所以病理上的原因主要是和癲癇有關(guān)系，做腦電圖是可以鑒別出來的，所以不必?fù)?dān)心。