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    維生素C早晨吃還是晚上吃

    2023-07-10 15:31

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    維生素C早晨吃或者晚上吃都可以,但建議一定要在餐后服藥。維生素C藥代動力學資料顯示,此藥主要是在空腸被吸收,空腹吸收率為30%,飯后吸收率為50%,而且餐后服藥可以減少藥物對胃腸道的刺激作用。
    如果需要補充維生素C,最好在餐后服用,需要注意一旦確定服藥時間,就要在整個服藥期間保持基本固定的時間吃藥,以保持穩(wěn)定的血藥濃度,這對治療極有好處。維生素C是人體必需維生素,對人體的生理機能起著重要作用。長期吃維生素C可能會導致維生素C補充過量,引起腹瀉、頭痛、惡心、嘔吐、胃痙攣等不良反應(yīng),合理使用是關(guān)鍵。

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