![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/27/41/ooYBAFuPt1mACvxBAACF7eFpuho66.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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體內(nèi)毒素太多怎么排毒
2023-08-28 14:57:18收聽：-
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體內(nèi)毒素太多怎么排毒
語音內(nèi)容
能排出毒素的方法：
一、食物排毒法，起床后喝一大杯溫檸檬水，可以促進腎臟的循環(huán)，激發(fā)一天的新陳代謝，可以使用可排毒的堿性食物，比如肝臟、獼猴桃、葡萄、菠蘿、黃瓜等，它們都含有凈化物質(zhì)，可以吸收體內(nèi)的毒素。
二、運動排毒法，每日至少散步30min，練習腹式呼吸，洗桑拿幫助出汗，刺激血液循環(huán)
一、食物排毒法，起床后喝一大杯溫檸檬水，可以促進腎臟的循環(huán)，激發(fā)一天的新陳代謝，可以使用可排毒的堿性食物，比如肝臟、獼猴桃、葡萄、菠蘿、黃瓜等，它們都含有凈化物質(zhì)，可以吸收體內(nèi)的毒素。
二、運動排毒法，每日至少散步30min，練習腹式呼吸，洗桑拿幫助出汗，刺激血液循環(huán)