能排出毒素的方法：
一、食物排毒法，起床后喝一大杯溫檸檬水，可以促進(jìn)腎臟的循環(huán)，激發(fā)一天的新陳代謝，可以使用可排毒的堿性食物，比如肝臟、獼猴桃、葡萄、菠蘿、黃瓜等，它們都含有凈化物質(zhì)，可以吸收體內(nèi)的毒素。
二、運(yùn)動(dòng)排毒法，每日至少散步30min，練習(xí)腹式呼吸，洗桑拿幫助出汗，刺激血液循環(huán)，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，注意補(bǔ)充水分，可以喝綠茶。
三、美容排毒法，當(dāng)體內(nèi)的毒素累積過(guò)多時(shí)，皮膚首先會(huì)報(bào)警，通過(guò)泡澡或敷面膜等方法可以排出體內(nèi)的毒素。
