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陽氣虛，特別是腎陽虛患者通常表現(xiàn)為腰部酸軟，畏懼寒冷，精神不振等。為了改善患者的陽虛癥狀，患者日常飲食可以考慮攝入適量的狗肉、羊肉、韭菜等食物。藥物則可以服用腎寶片、肉蓯蓉、金貴腎氣丸、右歸丸等具有溫腎壯陽的中成藥。適合陽虛的運(yùn)動有慢跑或者打羽毛球、籃球等。同時(shí)，還要促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而能夠使腎氣得到鞏固。平時(shí)多吃含鐵、含蛋白質(zhì)高的食物，如木耳、大棗、烏雞等。平日要注意保護(hù)我們的腎臟，要多吃韭菜、海參、烏雞。