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腎虧就是通俗的說法，醫(yī)學(xué)上腎虛和腎虧是一個(gè)意思。腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛、腎陽虛都可以叫做是腎虛。陰虛一般表現(xiàn)為熱，有盜汗、心情比較煩躁、容易上火，再有就是比較易怒、手腳及手腳心發(fā)熱、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴等等病情的表現(xiàn)。陽虛一般表現(xiàn)為冷，有畏寒、怕熱、冬天四肢發(fā)涼、精神疲憊、總有昏昏入睡的感覺。陰虛在飲食上可以多吃蓮子、銀耳、山藥、百合、核桃等等的食物。陽虛可以吃韭菜、羊肉、狗肉、牛肉。