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凌晨三點鐘醒來睡不著覺，這屬于失眠癥中的一種。失眠癥是指入睡和(或)睡眠維持困難所導致的睡眠質(zhì)量、數(shù)量達不到正常生理需求，從而影響人的日間社會功能的一種主觀體驗。診斷失眠癥，需要符合以下條件：
一、存在入睡困難、睡眠維持障礙、早醒、睡眠質(zhì)量下降以及醒后無恢復感。
二、患者存在至少一種日間社會功能損害，例如：
1、疲勞、全身不適。
2、注意力及維持能力下降。
3、記憶力、學習能力下降。
4、情緒波動、易激惹。
5、日間思睡。
6、興趣、精力減退。
7、工作過程中錯誤頻出。
8、頭昏、緊張等與睡眠障礙有關(guān)的軀體癥狀。
存在以上的條件可以診斷為失眠癥。出現(xiàn)凌晨3點睡不著覺，這屬于早醒中的一種。針對這種情況，可以給予長效類的鎮(zhèn)靜催眠藥，例如地西泮、氯硝西泮、氟西泮等。