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早上喝蜂蜜水好嗎
2023-01-10 22:19:02收聽:-
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早上喝蜂蜜水好嗎
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喝蜂蜜水,要選對時(shí)間。早上第一杯喝蜂蜜水是不對的。因?yàn)榉涿壑泻邢鄳?yīng)的糖分,不是以單純水的形式存在。蜂蜜中的果糖經(jīng)過人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣會(huì)失去清晨第一杯水,清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。蜂蜜水作為第一杯水,不能有效補(bǔ)充機(jī)體細(xì)胞的水分,而且排尿時(shí)間比白開水相對緩慢,會(huì)降低體內(nèi)排