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早上喝蜂蜜水好嗎
2023-01-10 22:19:02收聽：-
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早上喝蜂蜜水好嗎
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喝蜂蜜水，要選對時間。早上第一杯喝蜂蜜水是不對的。因為蜂蜜中含有相應(yīng)的糖分，不是以單純水的形式存在。蜂蜜中的果糖經(jīng)過人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣會失去清晨第一杯水，清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。蜂蜜水作為第一杯水，不能有效補充機體細(xì)胞的水分，而且排尿時間比白開水相對緩慢，會降低體內(nèi)排