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早上喝牛奶好嗎
2023-04-26 21:14:21收聽：-
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早上喝牛奶好嗎
語音內(nèi)容
早晨喝牛奶，這種方法不科學(xué)。原因是經(jīng)過一個(gè)晚上的睡眠休息，人的胃早已被排空，已做好吃飯消化食物的準(zhǔn)備，這時(shí)胃的排空很快，而且又因?yàn)榕Ｄ淌橇髻|(zhì)的乳汁，胃排出的會更快?？崭购扰Ｄ淘谖钢羞€沒有被充分的消化吸收就被排入到腸胃中，造成營養(yǎng)成分的損失，牛奶中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，就不能被很好的利用。所以，一般喝牛奶