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副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

呼吸內(nèi)科

-視頻-文章-語(yǔ)音

什么水果含糖量低

2023-11-13 14:07:55收聽：-

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什么水果含糖量低

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語(yǔ)音內(nèi)容

含糖量在2%左右的水果和蔬菜，有黃瓜、石榴還有西紅柿等。含糖量在4%-8%左右的水果，比如有西瓜、草莓、甜瓜、櫻桃等。
除此之外，蔬菜含糖量比較低，比如芹菜、苦瓜，這些含糖量都比較低?？傮w來(lái)說(shuō)，如果這個(gè)水果嘗起來(lái)比較甜，那么它的含糖量就比較高；如果品嘗起來(lái)不是很甜或者略酸，那它的含糖量肯定是低的。
在選擇水