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    生吃苦瓜一周能瘦幾斤

    2023-12-17 23:03

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    苦瓜中所含的熱量是非常低的,幾乎可以算作沒有。生吃苦瓜可以抑制脂肪的產(chǎn)生,并且?guī)椭鷾p肥,高血脂人群是非常適用的??喙现兴目喙纤兀梢宰柚怪颈晃?,豐富的維生素C還能起到美白肌膚的作用。堅(jiān)持服用1周苦瓜,最少可減重20斤左右,建議每天生吃3根苦瓜??梢远喑砸恍﹦e的低糖水果和蔬菜,但是不能吃高脂肪類的食物。

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