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嘔吐有時(shí)也是人體正常的一種自我保護(hù)機(jī)制。當(dāng)食用腐敗、變質(zhì)、受污染的食物或者有毒的食物，刺激胃腸道，產(chǎn)生自我保護(hù)機(jī)制，通過(guò)腹肌、膈肌協(xié)同作用，將有毒有害的食物經(jīng)食管、口腔排出體外。所以，當(dāng)出現(xiàn)胃部不適時(shí)，可能把食糜吐出來(lái)、排泄出來(lái)，癥狀即會(huì)緩解減輕。另外一方面也可以通過(guò)一些辦法來(lái)緩解惡心的癥狀，可以吃酸性食物，例如食醋、檸檬，也可以吃姜片、喝姜茶，也可以喝薄荷類(lèi)、柑橘類(lèi)、草本類(lèi)的茶，都可以起到緩解惡心、止吐的功效。