獻(xiàn)血是一件利國利民的好事情?，F(xiàn)在許多的年輕人加入了獻(xiàn)血的行列，不僅對己有益，而且對整個(gè)社會形成了很好的倡導(dǎo)意義。獻(xiàn)血后應(yīng)該注意什么？
一、獻(xiàn)血后應(yīng)該稍事休息，不要急起，并用棉球三個(gè)，手指加壓創(chuàng)口部位，禁止搓揉，直到5-10分鐘后不出血為止。
二、獻(xiàn)血后的當(dāng)天要注意針眼處的清潔衛(wèi)生，洗澡以淋浴為好，避免臟水污染針眼以防感染。
三、個(gè)別的獻(xiàn)血者由于沒有正確按壓的原因，創(chuàng)傷處可能出現(xiàn)青紫現(xiàn)象，因?yàn)橛猩倭康难浩は聺B出的緣故，24小時(shí)內(nèi)可局部冷敷，必要時(shí)在24小時(shí)后才能用熱敷促進(jìn)消退。根據(jù)侵及范圍，一般1周左右可以逐漸的消退。
四、獻(xiàn)血后一般不必增加特殊營養(yǎng)，適當(dāng)多飲水，以補(bǔ)充失去的水分，維持正常飲食即可。適當(dāng)?shù)某孕┦萑?、雞蛋、豬肝、豆制品等含蛋白質(zhì)較高的食品，也可吃白菜、菠菜、芹菜等新鮮蔬菜，不要吃補(bǔ)品、補(bǔ)藥，更不要大吃大喝，以免影響身體健康。注意飲食營養(yǎng)的正常搭配就可以。
五、24小時(shí)內(nèi)不要劇烈的運(yùn)動，適當(dāng)?shù)男菹?，?dāng)天請不要從事高空作業(yè)高溫作業(yè)、體育比賽、通宵娛樂的活動。個(gè)別出現(xiàn)倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠也會很快消失。
