![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/21/A3/7085375797A630D29E168F49F13721A3.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
什么水果對(duì)眼睛好
2023-12-30 21:18:51收聽：-
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什么水果對(duì)眼睛好
語音內(nèi)容
維生素類的物質(zhì)包括維生素A、維生素B、維生素C、葉黃素等，對(duì)眼睛的發(fā)育有很大的幫助作用。如果缺乏很容易導(dǎo)致夜盲癥、干眼癥、眼部畏光、流淚、白內(nèi)障、眼底疾病等。所以建議在日常的生活中，需要攝入足量的水果。富含維生素A的水果主要包括杏、甜瓜、桃等；富含維生素B的水果主要包括香蕉、葡萄、梨、獼猴桃等；富含維生