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睡前吃蘋果好嗎
2023-04-05 11:26:53收聽：-
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睡前吃蘋果好嗎
語音內(nèi)容
睡前吃蘋果可以補(bǔ)充維生素、果糖以及各種礦物質(zhì)元素，能夠促進(jìn)睡眠、美容養(yǎng)顏，并且能夠提升身體的抵抗力。蘋果中含有非常豐富的維生素C、果膠、不飽和脂肪酸和各種礦物質(zhì)元素、微量元素。
在睡前一小時(shí)左右，吃一個(gè)蘋果可以提高細(xì)胞自身的新陳代謝，起到美容養(yǎng)顏的效果，可以促進(jìn)皮膚白嫩、傷口愈合，可以促進(jìn)肝臟、脾臟的代謝，還
在睡前一小時(shí)左右，吃一個(gè)蘋果可以提高細(xì)胞自身的新陳代謝，起到美容養(yǎng)顏的效果，可以促進(jìn)皮膚白嫩、傷口愈合，可以促進(jìn)肝臟、脾臟的代謝，還