-視頻-文章-語音
喝蛋白粉有什么好處
2023-02-04 22:16:03收聽:-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
喝蛋白粉有什么好處
語音內(nèi)容
蛋白質,被稱之為構成生命的基本物質,它和碳水化合物以及脂肪一同被稱為“三大營養(yǎng)素”。所以,人體是不能離開蛋白質的。目前市面上售賣的蛋白粉,對身體的好處就是可以補充蛋白質,另外里面可能添加的也有一些維生素和礦物質。但是,蛋白粉并不是每個人都需要食用的,因為正常人可以從食物中去吸取營養(yǎng)物質,吸收蛋白質,并不需要去額外的補充。只有營養(yǎng)不良的兒童或者長期患有某些慢性病的老年人,可能需要喝蛋白粉去額外補充蛋白質。另外一些健身人員為了增加身體的肌肉含量,也可以適當補充蛋白粉。
分享:
消化內(nèi)科醫(yī)生推薦
相關推薦
沒有更多了