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蛋白質，被稱之為構成生命的基本物質，它和碳水化合物以及脂肪一同被稱為“三大營養(yǎng)素”。所以，人體是不能離開蛋白質的。目前市面上售賣的蛋白粉，對身體的好處就是可以補充蛋白質，另外里面可能添加的也有一些維生素和礦物質。但是，蛋白粉并不是每個人都需要食用的，因為正常人可以從食物中去吸取營養(yǎng)物質，吸收蛋白質，并不需要去額外的補充。只有營養(yǎng)不良的兒童或者長期患有某些慢性病的老年人，可能需要喝蛋白粉去額外補充蛋白質。另外一些健身人員為了增加身體的肌肉含量，也可以適當補充蛋白粉。