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吃什么可以補血
2023-01-01 22:50:30收聽:-
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吃什么可以補血
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在身體出現(xiàn)貧血的狀態(tài)下,在臨床應(yīng)用中可以通過食用補血的藥物增強營養(yǎng),改善貧血的表現(xiàn)。如果通過化驗等明確診斷為缺鐵性貧血,可以使用補鐵制劑,比如低分子右旋糖酐鐵、硫酸亞鐵;在飲食中可以適當增加含鐵的食品,比如蛋制品、菠菜、木耳、香菇;另外在水果中,比如蘋果、大棗、香蕉、荔枝的含鐵成分也比較高,可以適當食用。
如果是失血過多、造血功能異常,可以使用中藥補血的制劑,比如當歸補血口服液、生脈飲以及補脾的藥物、食物綜合調(diào)理身體,比如日常生活中,可以增加補氣血的食物,如大棗,通過熬粥、經(jīng)??谑车姆椒ㄟM行食用。另外,紅糖、小米、黃豆、山藥、豬肝、阿膠、花生米、桑葚,都含有豐富的鐵以及補脾的作用、補氣作用,對于身體出現(xiàn)的血液不足癥狀,都有良好調(diào)理作用。
如果是失血過多、造血功能異常,可以使用中藥補血的制劑,比如當歸補血口服液、生脈飲以及補脾的藥物、食物綜合調(diào)理身體,比如日常生活中,可以增加補氣血的食物,如大棗,通過熬粥、經(jīng)??谑车姆椒ㄟM行食用。另外,紅糖、小米、黃豆、山藥、豬肝、阿膠、花生米、桑葚,都含有豐富的鐵以及補脾的作用、補氣作用,對于身體出現(xiàn)的血液不足癥狀,都有良好調(diào)理作用。
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