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維生素D3是維生素D的一種，主要存在于動物的體內(nèi)。而維生素D2是另外一種維生素D，主要存在于植物當(dāng)中，像質(zhì)量比較好的蘑菇、木耳含有維生素D2。維生素D2和維生素D3在體內(nèi)的代謝、作用的強度基本一致。臨床測定維生素營養(yǎng)狀態(tài)主要是測定維生素D3，當(dāng)然也能夠測定維生素D2。陽光照射在動物的皮膚上，利用膽固醇作為原料合成的主要是維生素D3。維生素D3在體內(nèi)進一步的轉(zhuǎn)化，在肝臟和腎臟進行充分的活化，變成有活性的維生素D，叫做D激素，因此維生素D3是激素原。維生素D能夠幫助腎臟和腸道吸收鈣，有利于骨骼的健康，臨床通常使用的普通維生素D都是維生素D3。