![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/00/2C/o4YBAFuD5FuAUKY8AAB5dhZMJJQ11.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃維生素c有什么好處
2023-07-04 15:33:09收聽(tīng)：-
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吃維生素c有什么好處
語(yǔ)音內(nèi)容
維生素C具有很大的好處，因?yàn)樗旧硎茄趸€原劑，人體中各種細(xì)胞的分裂和新陳代謝都是氧化，而維生素C具有逆轉(zhuǎn)的過(guò)程，也就是能夠達(dá)到氧化還原的作用。對(duì)于皮膚的黏膜修復(fù)、胃腸道和其他的一些細(xì)胞的修復(fù)、恢復(fù)和再生長(zhǎng)都起到很大的幫助。所以，經(jīng)常的吃一些維生素C或者含有維生素C非常多的食物，比如橙