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對(duì)于脾胃、中焦虛弱的人群，適當(dāng)?shù)某约t棗是有好處的。特別對(duì)于氣虛的女孩、女性，長(zhǎng)期少量的堅(jiān)持服用紅棗可以改善月經(jīng)狀態(tài)，可以調(diào)和氣血?，F(xiàn)在人都喜歡吃冷飲、吹冷風(fēng)，不知不覺(jué)中把脾胃的陽(yáng)氣耗散。而紅棗是甘溫能夠補(bǔ)中，所以堅(jiān)持吃紅棗是有用。但是紅棗甘溫補(bǔ)中，好多人喜歡飲酒，喜歡吃肉類(lèi)食物，脾胃負(fù)擔(dān)很大，過(guò)多的食用紅棗，甘溫過(guò)多就