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預(yù)防痔瘡主要有以下幾個(gè)方面：第一、改善患者的飲食習(xí)慣。禁食辛辣刺激性食物比如芥末、胡椒、蔥、姜、蒜，還有辣椒。第二、保持良好的排便習(xí)慣，保持大便通暢。排便時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，每天都排便，預(yù)防便秘和腹瀉，同時(shí)便后要進(jìn)行清潔、進(jìn)行坐浴。第三、改善生活習(xí)慣。不能總坐也不能總站著、也不能總蹲著，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)。第四、進(jìn)行提肛鍛