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晚上可以喝豆?jié){嗎
2023-09-20 10:17:46收聽：-
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晚上可以喝豆?jié){嗎
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晚上不建議喝豆?jié){，因為豆?jié){是涼性的食物，建議在早上喝。豆?jié){中富含優(yōu)質蛋白質，含8種人體必需的氨基酸，對老年人保持神經健康、增強記憶力十分有益。豆?jié){中的油脂、脂肪酸、卵磷脂可起到防止動脈硬化、腦溢血及血栓形成的作用。豆?jié){中含有16種礦物質，鈣、鐵、磷等含量豐富，對維持老年人的神經、臟腑、骨骼和皮膚健康有著重